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ママyoga再開!

本日よりママyoga in高島平が再び始まりました!!

夏休みも終わって、皆さん久しぶりのyogaです。
新しいメンバーも増えたり、古い人が2人目を出産して戻ってきたり、
子ども達も少し、新しい気持ち?いえ、
我が子はマイペースで、走って、遊んで楽しんでいました☆

この日の内容は
・自己観察
・呼吸
・ほぐし
・ポーズ
・ペア
・マッサージ
・シャバアーサナ

今日は基本の下向きの犬のポーズをペアで、丁寧に行ってみました。
ペアポーズはいつも行いますが、この時が皆さん沢山汗が出るようです。
(いつもさぼっていると実感するそう・・・)

我が娘は、ohana yogaには付いてきてくれなかったのですが
こちらのyogaは付いてきてくれました。
やはり、2年以上通っているので慣れているのでしょうか?
お友達もできて楽しいようです。

終わった後は皆さんすぐに解散です。
(幼稚園のお迎えの人がほとんど)

ウチは、高島平植物園へ直行!!

このクラスは現在生徒さんは募集をしていませんが、
ご興味のある方はご連絡下さい。

木曜日 月3回 10:30~11:30 に開催しています。
1回800円

お問い合わせ「color7-cafe@mx5.srg-m.com」




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プロフィール

tomo

Author:tomo
・(社)日本ヨーガ療法学会
 認定ヨーガ講師
 (インド中央政府公認ヨーガ講師)
・(社)日本ヨーガ療法学会会員
・(社)日本ヨーガ療法学会ヨーガセラピストTT修了
・NPO法人日本予防医学療術 
 協会認定
 チャイルドボディセラピスト
・yoga ed 認定 キッズヨガインストラクター
・baby yoga associates
骨盤調整ヨガTT修了

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