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yogaって何?

What’s yoga?

Yogaは今から約5000年前に苦しみから逃れる為、生まれました。それは、岩の上に「あぐら」をかいて瞑想することで解脱をするという事でした。ゲダツ?!なんだか怪しげですね。このゲダツ実はもう少し解り易くすると
『自分の中に幸福を見出す』という事なんです。
でも、「自分の中に幸福を見出すって何だろう?」

それは、「心の器を大きくしていく事!!」「笑顔な事!!」

Yogaって「体を柔らかくする事」ではなくて、
実は「心を柔らかくする事」だったんですね。
だけど、いきなり心を柔らかくって難しい・・・
その前に「心って固いわけ?」「心って見えないから解らない!!」って事で取りあえず体動かしてみましょ!
そうすると、「心が見えて来る!!」

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プロフィール

tomo

Author:tomo
・(社)日本ヨーガ療法学会
 認定ヨーガ講師
 (インド中央政府公認ヨーガ講師)
・(社)日本ヨーガ療法学会会員
・(社)日本ヨーガ療法学会ヨーガセラピストTT修了
・NPO法人日本予防医学療術 
 協会認定
 チャイルドボディセラピスト
・yoga ed 認定 キッズヨガインストラクター
・baby yoga associates
骨盤調整ヨガTT修了

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