スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

7月のクラス

更新が遅れましたが7月のクラスのお知らせです。

☆☆骨盤調整ヨガ☆☆

日時 火曜日10:15~11:45
   水曜日19:30~21:00
   日曜日13:30~15:00

場所 スタジオふたば
  (三田線:板橋区役所前駅徒歩5分・東上線:大山駅、下板橋駅徒歩13分)

内容 骨盤周りの筋肉を中心に体全体をほぐし、
   骨盤の機能を正常に近づけるプログラム
   歪み、生理痛、不妊、腰痛、などの症状に効果があります。


予約&お問い合わせ 『itabashi@s-futaba.sakura.ne.jp』


☆☆疲労回復ヨガ☆☆

日時 金曜日14:00~15:30
   土曜日10:45~12:15

場所 スタジオふたば
  (三田線:板橋区役所前駅徒歩5分・東上線:大山駅、下板橋駅徒歩13分)

内容 自分と呼吸、体、心はいったいどうなっているのか?
   あるがままの自分を見つけ出す事から始めます。
   まずは、自分を知ってから心身ともに解放してみましょう。
   頭痛や肩こり、イライラや落ち込みなどの症状に効果的があります。

予約&お問い合わせ 『itabashi@s-futaba.sakura.ne.jp』


☆☆呼吸&ストレッチ☆☆

日時 木曜日10:15~11:45

場所 スタジオふたば
  (三田線:板橋区役所前駅徒歩5分・東上線:大山駅、下板橋駅徒歩13分)

内容 自分の呼吸を知り、呼吸法をいくつか行い
   体がほぐされていくのを感じるクラスです。
   体を維持するための筋肉をほぐして姿勢をよくしていくクラスです。
   軽い運動をしたい方やカラオケ上達などにも効果があります。

予約&お問い合わせ 『itabashi@s-futaba.sakura.ne.jp』


☆☆ベビー&産後ヨガ☆☆

日時  水曜日 10:45~11:45 毎週水曜日の開催になりました

場所 スタジオふたば
  (三田線:板橋区役所前駅徒歩5分・東上線:大山駅、下板橋駅徒歩13分)

内容 産後のママの引き締めと疲労を癒します。
   赤ちゃんの簡単なマッサージと骨盤体操を行います。
   
対象 首すわりからハイハイ前の赤ちゃんとママ

予約&お問い合わせ 『itabashi@s- futaba.sakura.ne.jp』


☆☆ 親子ヨガ☆☆

日時 金曜日11:00~12:00

場所 上板橋体育館(東上線上板橋駅徒歩10分)

内容 手遊び歌や子供のハイハイ運動をしたのちに、
   ママがヨガを行い産後に失われた筋肉をケアします。
   ヨガポーズは、動物や乗り物の名前で行います。

対象 1才~

予約&お問い合わせ 03-5399-6501(上板橋体育館に直接お問い合わせ下さい。)


☆☆マタニティヨガ☆☆ NEW!!

日時 木曜日13:45~15:15

場所 スタジオふたば
  (三田線:板橋区役所前駅徒歩5分 東上線:大山駅、下板橋駅徒歩13分)

内容  骨盤調整ヨガで骨盤の状態を良好にし出産に向けての体の準備と、
    呼吸法による精神安定でどんなお産も落ち着いて迎える事ができます。
    体重管理やむくみ、腰痛が気になる妊婦さんにも良いクラスです。

対象  16週以降の医師の許可のある健康な妊婦さん

予約&お問い合わせ 『itabashi@s-futaba.sakura.ne.jp』


☆☆☆☆料金☆☆☆☆
スタジオふたば→初回は昼間のクラスは1000円、夜は1500円
        その後はスタジオにお問い合わせ下さい。

上板橋体育館→体育館にお問い合わせ下さい。03-5399-6501
スポンサーサイト

comment

post a comment


管理者にだけ表示を許可する

trackback

不妊症でも50日以内に妊娠する「ある方法」を限定無料公開中

私は「不妊医療業界が絶対に教えない」極秘情報を手にしてしまいました。 108人...

現役歯科医・整体師が伝授「一日5分いびき撃退法」 家庭で出来る一日5分イビキ撃退トレーニング

○さてさて今日は結構な人が悩んでいるものに関して 面白く役に立つ情報があるので...
copyright (c) studio 7colors cafe all rights reserved.

☆お知らせ☆

- Information -


『スタジオふたば』
板橋区役所前 open
骨盤調整ヨガ
疲労回復ヨガ
ベビー&産後ヨガ
アロマヨガ
陰ヨガ
ピラティス&アロマ
やさしいヴィンヤーサー
マタニティヨガ
デトックスヨガスペシャル
http://s-futaba.biz

☆親子ヨガ
毎週金曜日
上板橋体育館
詳しくは記事にて☆


-- E N D --
.
.

プロフィール

tomo

Author:tomo
・(社)日本ヨーガ療法学会
 認定ヨーガ講師
 (インド中央政府公認ヨーガ講師)
・(社)日本ヨーガ療法学会会員
・(社)日本ヨーガ療法学会ヨーガセラピストTT修了
・NPO法人日本予防医学療術 
 協会認定
 チャイルドボディセラピスト
・yoga ed 認定 キッズヨガインストラクター
・baby yoga associates
骨盤調整ヨガTT修了

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

検索フォーム


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。