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3月のクラス

3月のクラス

☆親子ヨガ

とき 毎週金曜日

時間 11:00~12:00

場所 上板橋体育館

対象 1歳過ぎくらい~3歳未満

手遊び歌で数や物の名前を覚えていきます。ヨガパートでは、大人が中心となって行います。
お子様はそばで遊ばせておく事もできますが、始めは、ぐずる事があったり、全然興味がないような素振りを見せますがママがヨーガを続けていくうちに一緒にポーズをとるようになります。
それは、とっても可愛い光景です。

予約や料金などのお問い合わせは上板橋体育館まで
電話番号 03-5399-6501


☆ママヨーガ~in高島平

とき 3/4(木) 3/11(木)

時間 10:30~11:30

料金 1回800円 2回1000円

詳細をお知りになりたい方はお気軽にご連絡ください☆
「color7-cafe@mx5.srg-m.com」


☆4月より板橋区役所前にて
『ヨガ』『ピラティス』『ストレッチ・エクササイズ』
スタジオふたば』がopenします。
openスタッフとしてクラスを行いますので宜しくお願い致します。

こちらのスタジオでは

『骨盤調整ヨガ』(骨盤調整)
『陰ヨガ』 (リラックス)
『ヴィンヤーサ』(引き締め)
『ピラティス』 (引き締め)
『パワーヨガ』 (引き締め)
『ヨーガセラピー』 (リラックス)
『メノポーズエクササイズ』(中高年の女性)
『呼吸と姿勢』 (リラックス&エクササイズ)

以上クラスを開催予定です。
『親子クラス』は準備中です。

『こんなクラスをやって欲しい』

など、ご意見がありましたら下記のアドレスに
『スタジオふたばの件』とお書きの上ご連絡下さい。

「color7-cafe@mx5.srg-m.com」 

宜しくお願い致します☆


 
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ベビー&親子のサイト紹介

子育てサイトの紹介です。

『リトルママ』
『リトルママ』さんでは、取材をして頂きました。
ありがとうございます☆
詳細はコチラ

『子供向けyoutube動画紹介サイト』


『BABY PARA』


森林セラピー

奥多摩森林セラピー

早春の息吹を感じながら悠々ウォーキングをしませんか?
奥多摩は東京でありながら自然を感じさせてくれる癒しの空間です。

奥多摩でyogaを楽しみ、自然を満喫するウォーキング、星空浴、
都会を離れて疲れを癒しませんか?

とき 3月10日(水)~11日(1泊2日4食付き)

料金 18000円

体験費等:8,000円
(事前にお振込みいただきます)
宿泊費:10,000円/1泊2食付
(宿へ当日直接お支払いいただきます)
募集人数:14名(最少催行人数6名)
申込期限:平成22年3月1(月)
(定員になり次第締め切ります)

『内容』
1日目「3月10日(水)」
10:40 奥多摩駅集合
10:45 ガイダンス・健康チェック    
11:05 リラックスヨガ
12:15 昼食(セラピー弁当)
13:00 ガイドウォーク
15:45 健康チェック
16: 00 チェックイン 癒宿「玉翆荘」
    夕食、入浴
    星空浴

2日目「3月11日(木)」
8:00 朝食
9:15 チェックアウト
    健康チェック 
9:40 ガイドウォーク(むかし道)
12:10 健康チェック
12:30 昼食(水と緑のふれあい館 メニュー:奥多摩山水定食)
13:30 3Dシアター
14:00 解散(奥多摩駅)
    温泉浴(希望者)

予約・詳細はコチラ→http://okutama-therapy.com/tourannai.php

new!! 親子ヨガ

new!!プログラム
『親子ヨガ』

~~親子ヨガ 3月生募集のための体験~~

日にち  2/26(金)

時間   11:00~12:00

場所   上板橋体育館 

対象   1歳~3歳未満(ご希望であれば3歳以降もどうぞ)のお子様と親

予約や料金などの詳細は上板橋体育館(03-5399-6501)にご連絡下さい。

親子ヨガ

『親子ヨガ』

ずっと、ずっとやりたかったプログラムがやっと実現します☆
親子でやるヨガです。
このプログラムは、親子のコミュニケーションをとりつつ
子供の想像力を育み、心豊かな子育てを目指しています。
また、子育てで疲れたママ(パパ)の心身を癒してくれます。

内容は、手遊び歌、キッズマッサージ、おててのサイン、ヨガ、ゲーム
などを盛り込み親子楽しく遊びながら色々な事を習得できるものです。

最初は、あまり出来なくても気にする事はありません。
少しずつ慣れて、ヨガのポーズや手遊び歌をお家でも見せてくれるようになります☆





2月のクラス

2月のクラスのお知らせです。


~~子連れでできるママヨーガクラスin高島平~~

日にち 2/4(木) 2/18(木) 2/25(木)

時間   10:30~11:30

料金   1回800円  2回1000円 3回1500円


詳細をお知りになりたい方はお気軽にご連絡ください☆
「color7-cafe@mx5.srg-m.com」 



~~自己を見つめるヨーガクラスin蓮根・西台~~

日にち 毎週月曜(祝日はお休み)

時間  10:00~11:00

場所  蓮根2-8-24 (三田線 西台駅・蓮根駅 徒歩10分)


詳細をお知りになりたい方はお気軽にご連絡ください☆
「color7-cafe@mx5.srg-m.com」 


~~親子ヨガin上板橋~~

日にち  2/26(金)

時間   11:00~12:00

場所   上板橋体育館

対象   1歳~3歳未満(ご希望であれば3歳以降もどうぞ)のお子様と親

予約や料金などの詳細は上板橋体育館にご連絡下さい。


他にも板橋区近郊にて大人のクラスを行っています。
ご興味ある方は上記アドレスまでご連絡お待ちしております。
copyright (c) studio 7colors cafe all rights reserved.

☆お知らせ☆

- Information -


『スタジオふたば』
板橋区役所前 open
骨盤調整ヨガ
疲労回復ヨガ
ベビー&産後ヨガ
アロマヨガ
陰ヨガ
ピラティス&アロマ
やさしいヴィンヤーサー
マタニティヨガ
デトックスヨガスペシャル
http://s-futaba.biz

☆親子ヨガ
毎週金曜日
上板橋体育館
詳しくは記事にて☆


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プロフィール

tomo

Author:tomo
・(社)日本ヨーガ療法学会
 認定ヨーガ講師
 (インド中央政府公認ヨーガ講師)
・(社)日本ヨーガ療法学会会員
・(社)日本ヨーガ療法学会ヨーガセラピストTT修了
・NPO法人日本予防医学療術 
 協会認定
 チャイルドボディセラピスト
・yoga ed 認定 キッズヨガインストラクター
・baby yoga associates
骨盤調整ヨガTT修了

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