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☆ohana yoga☆ open!

夏休み特別企画
☆ohana yoga☆
お子様を連れてご参加頂けるyogaがopenしました。
今回は赤ちゃんからお連れ頂けます。

子育てをして3年。育児は楽になってきたけれど...体の疲労が...
そんな時にyogaをするととても体が楽になった。
肩こりや腰痛、足のむくみもだいぶ楽になる☆
体が楽になると心もスッキリしてしまう...

ママ友も同じ悩みを持っていました。

「ママは皆疲れているんだ~」

子育て中のママさんyogaしませんか?
子育てをお手伝いしていらっしゃるお婆さまもご一緒にどうぞ。

お子様連れでご参加頂けるyogaのクラスです。

日にち :7月29日(水)7/29キャンセルでました。    
      8月4日(火) 18日(火) 26日(水)

時 間  :10:00~11:00

場 所  :大山東集会所(大山東児童館となり 大山東町8-7)
                 東武東上線 大山駅 徒歩4分  
                 三田線 板橋区役所前駅 徒歩10分

料 金  :1回800円

     (通常1200円のところopen記念&私も子連れで行くので
      特別価格にて提供致します。)

対 象  :子育て中のママ又はお婆さま
     (お子様連れでなくてもご参加頂けます。)

内容   :ママの簡単なヨーガクラス。日頃の疲れている部分を伸ばし、
      あまり使われていない所の筋肉を使い体を引き締めます。
      呼吸やリラクゼーションの仕方も行います。
      
定員  :8名(お子様連れの方) 
      6名(お子様連れでない方)
     定員は多少多くなる事がございます。
 
お子様の年齢は0歳~小学生前とさせて頂きます。
小学生以上のお子様のご参加はお問い合わせ下さい。


ご参加する前にコチラをお読み下さい。

予約  : ①お名前
      ②電話
      ③希望日
      ④お子様のお名前&月齢or年齢(お子様連れの方)
      を下記のアドレスまで送って下さい。   
       「color7-cafe@mx5.srg-m.com」

その他疑問、質問などあればお気軽にお問い合わせ下さい。 

大山東集会所のとなりは大山東児童館です。
平日火曜~土曜まで「すくすくサロン」がオープンしており
クラス終了後はそちらで遊ぶ事も可能ですし持参したお昼を食べる事もできます。
(昼食時間12:30~13:30)


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おててトーク&ママyogaの様子

☆6月27日(土)おててトーク&ママyogaが終了しました☆

暑い中11名の赤ちゃんとママがご参加下さいました。
ありがとうございました☆

本日の内容
・自己紹介
・赤ちゃんのオイル無し、ベビーマッサージ
・ベビーサイン
休憩
・ママyoga
・感想

皆さん運動不足を感じたようです。

もう少し、「ベビマやってみたい!」「サインやってみたい!」
という方はaiさんのイベントにご参加してみてください。

「yogaをやりたい!」という方は
夏休みヨガ 『ohana yoga』にご参加下さればと思います。

オヤコト6/27

オヤコト②6/27

ねんねの頃にお会いしていた赤ちゃんがハイハイをしていたりと
赤ちゃんの成長は早いな~と感じました☆











7月のクラス

月のクラスのお知らせです。

~~~子連れでできるママヨーガ in高島平~~~

日にち :7月2日(木) 9日(木) 8月は夏休みになります。

時 間  :10:30~11:30

場 所  :セルリアンフォート・エアリーフォート内レクレーション室(パーティールーム)
      (板橋区新河岸1-4-6)都営三田線「高島平駅」徒歩10分
                    バス「新河岸都営住宅入口」徒歩1分 池21

料 金  :2回1000円 1回800円
      

対 象  :女性(お子様連れでなくても参加できます。)

内容   :こちらのクラスは2年ほど前から始まったサークルです。
      ご参加頂いている方は0歳のお子様のママから小学生のお子様のママ達です。
      このクラスではママがヨーガをします。
      誰にでもできる初心者向きのヨーガですので
      「体が硬くて~」なんていう方でもOKです!
      肩こりや腰痛、頭痛、生理痛などに悩まされている方、
      育児や家事の疲れを癒したい方yogaで解消してみませんか?
      お子様はyogaをしませんが、ママがやっているうちにマネをして
      ポーズをいつのまにか覚えてしまいます。
      ママのクラスですが実はお子さまにも良いんです!
      ワイワイにぎやかなクラスですが興味のある方は是非一度遊びに来て下さい。

ご参加する前にコチラをお読み下さい。

予 約  :件名に「ママヨガの件」とお書きの上
      ①お名前
      ②希望日
      ③住所
      ④連絡先(すぐに連絡が可能なtelやmail)
      を下記のアドレスまで送って下さい。   
        「color7-cafe@mx5.srg-m.com」 

その他疑問、質問などあればお気軽にお問い合わせ下さい。 



~~~ohana yoga in大山~~~
夏休み特別企画です!!

「公園も暑いし~」「児童館もお休み~」という事でヨーガをしませんか?
お子様連れでご参加いただけるyogaです。

日にち :7月29日(水)       
      8月4日(火) 18日(火) 26日(水)


時 間  :10:00~11:00

場 所  :大山東集会所(大山東児童館となり 大山東町8-7)

料 金  :1回800円
     (通常1200円のところopen記念という事&私も子連れで行くので
      特別価格にて提供致します。)

対 象  :子育て中のママ又はお婆さま
     (お子様連れでなくてもご参加頂けます。)

内容   :ママの簡単なヨーガクラス。日頃の疲れている部分を伸ばし、
      あまり使われていない所の筋肉を使い体を引き締めます。
      呼吸やリラクゼーションの仕方も行います。
      

定員  :8名(お子様連れの方) 
      6名(お子様連れでない方)
     定員は多少多くなる事がございます。
 
お子様の年齢は0歳~小学生前とさせて頂きます。
小学生以上のお子様のご参加はお問い合わせ下さい。


ご参加する前にコチラをお読み下さい。

予約  : ①お名前
      ②電話
      ③希望日
      ④お子様のお名前&月齢or年齢(お子様連れの方)
      を下記のアドレスまで送って下さい。   
       「color7-cafe@mx5.srg-m.com」

その他疑問、質問などあればお気軽にお問い合わせ下さい。 

6月27日(土)オヤコトの変更

6月27日(土)の『おててトーク&ママyoga』場所変更について

ご予約を頂いたお客様にお詫びとお知らせです。
今回のイベント会場が、こちらの手違いにより変更になりました。
急な事で大変申し訳ありません。
変更後の開催場所は下記のとおりです。

場所 常盤台地域センター(常盤台4-14-1)
    (教育科学館となりです。上板橋駅 徒歩6分)
    

すでにメールにてご連絡していますとおり
急な変更となりますので
当初の料金1500円でしたが1000円でご参加いただけます。
また、場所の変更によりご参加頂けない方はキャンセルの連絡を頂ければ幸いです。

ご迷惑をお掛けいたしまして大変申し訳ございません。

皆様のご参加をお待ちしております。



6月のクラス

6月のクラスのお知らせです。

~~親と子のコミュニケーションイベント☆オヤコト☆~~

『おててトーク&ママyoga』

赤ちゃんは4ヶ月くらいになると表情もだいぶ豊かになり
ママも赤ちゃんのその表情に癒されますよね。
そして、今度は赤ちゃんとお話したいな~って思ったり。
子どもとおしゃべりしたり、歌を歌っている親子の光景なんて見ると
家の子も早くお話しないかしら?なんて思ってみたり・・・
でもでも・・・赤ちゃんはちゃんとママとお話してくれているんです!
おててのサインでママにメッセージを送ってくれているんですよ!

そんな訳で、今回は
『おててのサイン』を取り入れて
『ママyoga』で半月かけて戻ってきた骨盤を更に動かして矯正しちゃいます☆


日にち  :6月27日(土)

時間   :9:45~11:15

料金   :1500円

会場   :大山東集会場(大山東児童館となり・大山東町8-7)
       変更になりました。 
       常盤台地域センター
       (教育科学館となり・常盤台4-14-1) 
             

対象   :6ヵ月くらい~1歳半くらいの赤ちゃんとママ

持ち物  :赤ちゃんに必要なもの(オムツやミルクなど・・・)
       赤ちゃんのお気に入りおもちゃ
       バスタオル(ママyoga時にママが使用 yogaマットをお持ち頂いても可)

内容   :おててのトークの導入の仕方、手遊び歌の紹介
       ママの体引き締めyoga

講師   :おててトーク /ai
NPO法人日本予防医学療術会認定チャイルドボディセラピスト
       ママyoga /tomo
インド政府公認ヨーガ講師
        NPO法人日本予防医学療術会認定チャイルドボディセラピスト

予約   :①お名前
       ②お子様のお名前&月齢
       ③住所
       ④電話番号
         をご記入の上、件名に「オヤコトの件」とお書き頂き
         『oyakoto@mail.goo.ne.jp』まで送信して下さい。
         
予約前にコチラをお読み下さい。

質問などありましたらお気軽に『oyakoto@mail.goo.ne.jp』までお問い合わせ下さい。



~~~子連れでできるママヨーガ~~~

日にち :6月4日(木) 11日(木) 18日(木)

時 間  :10:30~11:30

場 所  :セルリアンフォート・エアリーフォート内レクレーション室(パーティールーム)
      (板橋区新河岸1-4-6)都営三田線「高島平駅」徒歩10分
                    バス「新河岸都営住宅入口」徒歩1分 池21

料 金  :3回1500円 2回1000円 1回800円
      

対 象  :女性(お子様連れでなくても参加できます。)

内容   :こちらのクラスは2年ほど前から始まったサークルです。
      ご参加頂いている方は0歳のお子様のママから小学生のお子様のママ達です。
      このクラスではママがヨーガをします。
      誰にでもできる初心者向きのヨーガですので
      「体が硬くて~」なんていう方でもOKです!
      肩こりや腰痛、頭痛、生理痛などに悩まされている方、
      育児や家事の疲れを癒したい方yogaで解消してみませんか?
      お子様はyogaをしませんが、ママがやっているうちにマネをして
      ポーズをいつのまにか覚えてしまいます。
      ママのクラスですが実はお子さまにも良いんです!
      ワイワイにぎやかなクラスですが興味のある方は是非一度遊びに来て下さい。

ご参加する前にコチラをお読み下さい。

予 約  :件名に「ママヨガの件」とお書きの上
      ①お名前
      ②希望日
      ③住所
      ④連絡先(すぐに連絡が可能なtelやmail)
      を下記のアドレスまで送って下さい。   
        「color7-cafe@mx5.srg-m.com」 

その他疑問、質問などあればお気軽にお問い合わせ下さい。 
copyright (c) studio 7colors cafe all rights reserved.

☆お知らせ☆

- Information -


『スタジオふたば』
板橋区役所前 open
骨盤調整ヨガ
疲労回復ヨガ
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やさしいヴィンヤーサー
マタニティヨガ
デトックスヨガスペシャル
http://s-futaba.biz

☆親子ヨガ
毎週金曜日
上板橋体育館
詳しくは記事にて☆


-- E N D --
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プロフィール

tomo

Author:tomo
・(社)日本ヨーガ療法学会
 認定ヨーガ講師
 (インド中央政府公認ヨーガ講師)
・(社)日本ヨーガ療法学会会員
・(社)日本ヨーガ療法学会ヨーガセラピストTT修了
・NPO法人日本予防医学療術 
 協会認定
 チャイルドボディセラピスト
・yoga ed 認定 キッズヨガインストラクター
・baby yoga associates
骨盤調整ヨガTT修了

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