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プロフィール

管理人tomoについて

エステティックは○○○でトータルエステティシャンとして3年勤務。
美とは健康とはの疑問にフィットネスインストラクターを目指す。
1998年よりフィットネスインストラクターとなりスポーツクラブやカルチャーセンターでエアロビクス、ステップ、チューブやボールなどを使用したクラスを指導。キッズダンス指導。
バレエやダンスを趣味とし学ぶ中2001年頃yogaに出会う。この時はまだ私の中でyogaは体操感覚であった。
2004年エアロ指導をしていたスポーツクラブザバスのアクティブヨーガ指導者オーデションを受ける。
背中を押されるようにして養成コースへ通う。yogaの奥深さに魅了されてしまう。

2004年アクティブヨーガインストラクターとして指導を始める。
2004年関依子ヨーガ養成コース受講。
2005年クリパルヨーガステージ1~3、呼吸法受講。
2005年日本ヨーガニケタンにてYIC受講。(1年)
2006年インド中央政府公認ヨーガ講師取得。
2006年長女出産。
2006年日本ヨーガニケタンにてYTIC受講。(2年)
2008年YMCにてNPO法人日本予防医学療術協会認定チャイルドボディセラピスト取得。
2008年日本ヨーガ療法学会研究総会にて研究(ポスター)発表。
2008年YTIC修了。
2009年yoga ed 養成コース修了・認定 (キッズyoga)
2010年baby yoga associates 骨盤調整ヨガTT修了

その他ワークショップやyogaクラスに出没してます。
子どもを産んでからは限られた時間を大切に思うようになりました。
産後はアーサナ(ポーズ)をする時間もある時もあれば、無い時もあり、アーサナが出来なかった次の日には体がコチコチに凝っていました。
yogaのアーサナは子育てに効果があるんだな~と実感しています。
ほんの5分10分でもアーサナができる時間を持つと育児が楽です。
瞑想や呼吸法もイライラした時に助けてくれました。(まだまだ沢山イライラしますが・・)
子育ては私に多くの事を気付かせてくれました。
子どもに与え、貰える。
yogaやベビーマッサージはそんなgive&takeなんじゃないかな?と思います。
yogaやベビーマッサージを通じ、皆様と出会い、何か生活が明るく、happyになれるお手伝いができればと思います。







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『スタジオふたば』
板橋区役所前 open
骨盤調整ヨガ
疲労回復ヨガ
ベビー&産後ヨガ
アロマヨガ
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ピラティス&アロマ
やさしいヴィンヤーサー
マタニティヨガ
デトックスヨガスペシャル
http://s-futaba.biz

☆親子ヨガ
毎週金曜日
上板橋体育館
詳しくは記事にて☆


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プロフィール

tomo

Author:tomo
・(社)日本ヨーガ療法学会
 認定ヨーガ講師
 (インド中央政府公認ヨーガ講師)
・(社)日本ヨーガ療法学会会員
・(社)日本ヨーガ療法学会ヨーガセラピストTT修了
・NPO法人日本予防医学療術 
 協会認定
 チャイルドボディセラピスト
・yoga ed 認定 キッズヨガインストラクター
・baby yoga associates
骨盤調整ヨガTT修了

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